Hjerteforeningen Haderslev

Tid: Mandag den 16. september 2024 kl. 18.30-19.30 og 11 efterfølgende mandage

Sted: Sundhedscenter Vojens, Rådhuscentret 7, 6500 Vojens

Program: Yoga i Sundhedscenter Vojens. Yoga i hjerteforeningen er for alle, og der vil være øvelser både for styrke, smidighed og lidt til at få pulsen op. Der er forskellig sværhedsgrad af øvelserne, så de kan justeres efter dit niveau. Et afslappet og nede på jorden hold, hvor vi træner bevægelse, smidighed og balance. Timen foregår i et stille og roligt tempo, så alle kan være med og der er mulighed for at tage hensyn til dine behov og udfordringer. Derudover arbejder vi med mindfullness og vejrtrækning. Så du kan lære at være mere tilstede og afslappet i din hverdag og mindre udfordret af stress og bekymringer. Yoga kan hjælpe til større bevægelighed og færre smerter i led og muskler. Yoga kan bidrage til mindre stress og uro i kroppen. Samt bedre vejrtrækning og bedre søvn. Og absolut ikke mindst kan det bidrage til et bedre humør. Yoga er blid og særlig godt for dig med f.eks nedsat funktions bevægelse, kroniske smerter, åndedrætsbesvær, lettere depression, stress, og søvnbesvær og meget mere.

Entré: 500 kr. for alle 12 gange. Tilmelding her. Kontaktperson Mogens Kristensen mogenskk@gmail.com 40183973

Arrangør: Hjerteforeningen Haderslev

Tid: Onsdag 21. august 2024 kl. 16:15 - 17:15

Sted: Sundhedscenter Vojens, Rådhuscentret 7, 6500 Vojens

Program: Hjertemotion for alle - uanset om man er medlem af Hjerteforeningen eller ej.
Hjertemotion er for alle (også borgere med funktionstab). Det udføres med uddannet personlig trænings instruktør og certificeret sundhedstræner Rasmus Ravn

Entré: Forløbet er over 16 gange til en pris af i alt Kr. 480 betaling er på mobile pay nr 944687. Tilmelding online her.
Kontaktperson Preben Callesen tel: 20922515 mail pdcallesen@gmail.com

Arrangør: Hjerteforeningen Haderslev

Kursusdatoer:
Onsdag 21. august 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 28. august 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 4. september 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 11. september 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 18. september 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 25. september 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 2. oktober 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 9. oktober 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 16. oktober 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 23. oktober 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 30. oktober 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 6. november 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 13. november 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 20. november 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 27. november 2024 kl. 16:15 - 17:15
Onsdag 4. december 2024 kl. 16:15 - 17:15

Tid: Mandag 30. september 2024 kl. 16:30 - 19:15
Mandag 7. oktober 2024 kl. 16:30 - 19:15
Mandag 21. oktober 2024 kl. 16:30 - 19:15
Mandag 28. oktober 2024 kl. 16:30 - 19:15

Sted: Bregnbjergskolens skolekøkken, Unionvej 4, 6500 Vojens

Program: Børnebørnenes madværksted Vojens. Børnebørnenes Madværksted handler om hyggeligt samvær mellem Børnebørn og Bedsteforældre. Det handler om værdien i det familiære fællesskab mellem børnebørn og deres bedsteforældre, og skabe interessen for de sunde madvaner. Deltagerne samarbejder, lære, dyster, griner smager og snakker sig gennem mange forskellige retter.

Entré: 295 kr. for alle 4 gange. Så får du 4 gange Madværksted – Barnebarnet får en kogebog, forklæde, og en mulepose, og andre sjove ting i forløbet. Bedsteforældre får forklæde og mulepose, vi spiser sammen efter madlavning og der er dyster mellem børn og bedsteforældre hvor der indbyrdes dystes om præmier. Børnene skal kunne hjælpe til med madlavningen og være mellem 8- og 13 år.

Tilmelding er nødvendig her. Skriv barnets alder i kommentarfeltet ved tilmelding!
Kontaktperson: Bent Dalgaard haderslev@hjerteforening.dk eller tlf. 22351121.

Arrangør: Hjerteforeningen Haderslev