FOF-Sydjylland

Tid: Onsdag den 23. oktober 2024 kl. 17.30-20

Mødested: Hammelev Skole, Erik Eriksens Vej 7, Hammelev, 6500 Vojens

Program: Her vil vi tage afsæt i mindfulness programmet MBSR (mindfulness-baseret stressreduktion), med henblik på at træne  opmærksomheden i at være nærværende og accepterende. Mindfulness er for alle, der ønsker at arbejde med at styrke nærværet og øge livskvaliteten.

Entré: 1.585 kr. for 8 gange (26,4 lektioner). Tilmelding her

Arrangør: FOF Sydjylland

Tid: Torsdag den 21. november 2024 kl. 18.30-20

Mødested: Bregnbjergskolen, Unionvej 4, 6500 Vojens

Program: Få forbedret din krops bevægelsesmekanik, optimereret din kropsholdning og placering af muskler og led (statisk og dynamisk). Du vil få øge kropsbevidsthed og kontrol gennem kropslig intelligens, forbedre kommunikationen mellem nerver og muskler, minimere risikoen for skader og forkorte varigheden af genoptræning efter en aktuel eller tilbagevendende skade

Entré: 959 kr. for 8 gange (16 lektioner). Tilmelding her

Arrangør: FOF Sydjylland